Promozione Postural Trainer

Cominciamo la settimana con una convenzione speciale, perché speciale è la professionista che la propone: si tratta di Rossella Caci ovvero l'ideatrice e promotrice dei gruppi della rete E-baby.

Mamma di due bambini, di professione Rossella è postural trainer e docente del metodo Pilates, specializzata in lezioni di Pilates, matwork, educazione posturale e vertebrale, individuali e semi collettive.

Sempre alla ricerca di nuove idee ed avventure, è l'autrice del Progetto dolcestarbene bioposturalpilates, e Direttore tecnico e insegnante della nuova struttura presente a Sturla (Genova) Il Centro Pilates&Benessere.

Per le mamme della rete E-baby, Rossella riserva la seguente convenzione: prime tre lezioni individuali di Pilates o Posturale al costo di 50€.

La convenzione è valida fino al 31 Dicembre 2016.

Se vuoi usufruire di questa convenzione, invia un'email a ebabygenova@gmail.com, indicando il tuo nome, cognome, gruppo Facebook in cui sei iscritta e il nome della professionista in questione (Rossella Caci). Con un'email di risposta ti sarà inviato un buono da presentare al professionista/specialista/attività commerciale indicato sul buono.

Per conoscere le altre convenzioni attive, consulta la pagina delle Convenzioni con E-baby.

Alla Fiera Benessere un'anteprima di servizi dedicati alla maternità

Francesca Posenato segnala l'evento We LOVE Moms, che avrà luogo il 5, 6 e 7 febbraio nel contesto Zen-A Fiera Benessere, presso i magazzini del cotone.
Si tratta della preview di una fiera più estesa che avverrà nel 2017, dedicata al benessere della mamma, non solo durante la gravidanza ma anche negli anni successivi.

Nell'anteprima di febbraio sarà realizzato uno stand di 35 mq, in cui dieci associazioni promuoveranno le loro attività e servizi, tutti dedicati alle mamme.
In particolare, sabato 6 febbraio nella sala conferenze saranno ospitati due grandi eventi. Il primo è la tavola rotonda "Nascere a Genova", dove i primari di tutti gli ospedali di Genova e Lavagna interverranno per spiegare quale è l'approccio del proprio ospedale e quali servizi offrono. Il secondo è la conferenza "Viaggio verso la nascita di una mamma", dove sette professionisti che si occupano di maternità a tutto tondo presenteranno cosa possono fare per il benessere della mamma.
Durante il resto della giornata, nella sala conferenze, ci saranno altri interventi di professionisti che si occupano sempre di benessere della mamma. 
Tutti i dettagli sull'evento, sugli orari, sulle iniziative previste e sulle modalità di prenotazione sono consultabili sul sito We LOVE Moms.

Quando il malessere diventa (non) fame

I disturbi alimentari sono sempre più diffusi ...ma come riconoscere se un comportamento alimentare è sintomo di un malessere ...e come capire se i troppi chili presi durante la gravidanza sono frutto di un comportamento alimentare sbagliato o di una fragilità che ci portiamo dentro da sempre?

Per rispondere a queste e altre domande relative ai malesseri alimentari, venerdì 22 gennaio alle 17:00 la Dottoressa Irene Müller (Psicoterapeuta specialista in Psicologia Clinica) e il Dottor Luca Spigno (specialista in Scienza dell'Alimentazione) parleranno degli aspetti psicologici medici e nutrizionali del comportamento alimentare.
L'incontro formativo avrà luogo presso il Municipio VIII Medio Levante in via Mascherpa 34r a Genova.
L'evento è aperto a tutti.

Un’esperienza unica per genitori e bambini

Il gruppo LabirinTo di Torino da anni si occupa dell'importanza del legame mamma-bambino e della capacità di sintonizzarsi con lui attraverso lo sguardo, i gesti, le parole e il tocco.
Da qui, nasce l'idea di realizzare dei corsi di massaggio infantile destinati alle mamme, ai papà e ai loro piccoli da 0 a 12 mesi.
Il massaggio è, infatti, un modo privilegiato per comunicare ed essere in contatto con il proprio bambino, è un’esperienza di profondo contatto affettivo, un momento speciale e coinvolgente.
Attraverso il massaggio, i genitori possono imparare ad ascoltare e comprendere i bisogni del proprio bambino, mentre il bambino acquista fiducia in se stesso, e si sente compreso, sostenuto ed amato.

Durante gli incontri sono previsti momenti di riflessione sul legame madre-padre-bambino, sull’importanza della comunicazione non-verbale e sulla lettura dei segnali del bambino.
Imparare a massaggiare il tuo bambino è un’esperienza meravigliosa...
I corsi partono il primo lunedì di ogni mese e si svolgono in c.so Francia 253 a Torino. Il prossimo corso comincia lunedì 11 gennaio 2016 alle ore 10:00.
Per maggiori informazioni, contattare il gruppo LABirINTO telefonando al numero 3408715241 oppure scrivendo all'indirizzo info@psicolabirinto.it

Olio di palma, un po' di chiarezza

Negli ultimi tempi, si sente spesso parlare dell’olio di palma ma è bene capire, innanzitutto, di cosa si tratta.
La palma da olio è una pianta originaria delle foreste pluviali della Guinea, ma ultimamente 
la sua coltivazione si è diffusa anche in altre zone della Terra (Africa centrale e Asia). Dalla palma si possono ottenere due tipi di olio: dal frutto, detto olio di palma, e dai semi di 
palma, detto olio di palmisto. Si tratta di oli che a temperatura ambiente si presentano allo stato solido o semi-solido, ma che possono diventare liquidi quando subiscono il processo di frazionamento.

Dal punto di vista nutrizionale, l’olio di palma contiene circa il 50% di grassi saturi (grassi nocivi per la salute perché aumentano il rischio cardiovascolare e contribuiscono ad alzare i livelli di colesterolo ematico), circa il 40% di acido oleico monoinsaturo (acido grasso con funzione protettiva sull’apparato cardiovascolare), e circa il 10 % di acido polinsaturo linoleico (altro acido 
grasso con funzione protettiva). L’olio di palma dunque, anche se contiene molti grassi saturi, 
grazie alla sua composizione complessiva, e soprattutto quando non è idrogenato, non avrebbe un ruolo così dannoso per la salute. Anzi, allo stato grezzo l’olio di palma è ricco di vitamine e antiossidanti. 
Il problema sulla nocività dell’olio di palma si pone, soprattutto, perché nell’industria alimentare questo ingrediente viene utilizzato molto più spesso in forma raffinata, e quindi privata delle caratteristiche di salubrità che questo olio invece presenta allo stato grezzo. 
Inoltre, i rischi per la salute sono legati ad un eccessivo utilizzo di questo olio, che ha iniziato a diffondersi forse come sostituto della margarina, e non ad un suo uso sporadico. 
L’olio di palma è presente in tantissimi prodotti da forno, a partire da quelli dolci per la colazione (biscotti, fette biscottate e merendine), in quelli salati come crackers o piadine, ma anche nelle creme spalmabili, nei brodi, nelle zuppe e in alcuni piatti pronti.
Vista la sua larga diffusione, è implicito che si rischi di assumere ogni giorno una quantità eccessiva di questa sostanza, anche in maniera inconsapevole. Fortunatamente, la modifica dell’etichetta nutrizionale impone al produttore di specificare il tipo di olio (grasso) usato nei prodotti alimentari, mentre prima compariva solamente una dicitura generica del tipo "olii e grassi vegetali".
Da segnalare i numerosi studi scientifici su questo alimento, che però presentano risultati
contraddittori e spesso anche non paragonabili tra di loro. Un recente lavoro presentato 
dall’Università di Bari ha messo in relazione gli effetti di un acido grasso presente nell’olio di palma su una proteina responsabile della morte delle cellule produttrici di insulina, causando quindi danni irreversibili che porterebbero allo sviluppo del diabete.

scritto da Francesca Argellati, biologa nutrizionista

Idee regalo per Natale da Progetto DolceStarbene

Il gruppo dei professionisti di Progetto DolceStarBene, amici delle mamme della rete E-baby, ha messo a punto una serie di pacchetti da regalare e/o farsi regalare questo Natale.

Le idee regalo comprendono:

- visita nutrizionista e dieta, a cui è possibile aggiungere i controlli e/o il test delle intolleranze;

- sedute di messaggi;

- sedute di chinesiologia antalgica con tecniche osteopatiche;

- lezioni di Pilates e/o Dsbpostural.

...insomma di tutto un po' per festeggiare il Natale 2014 all'insegna del benessere.

Approfittane subito e riserva il tuo regalo di Natale, inviando un'email a progettodsb@gmail.com oppure telefonando al numero 3474859174.

La promozione di Natale scade il 6 gennaio 2015.